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Minuteur 10 minutes

Dix minutes suffisent pour vraiment avancer.

10:00
Espace démarre · R réinitialise

Réglage rapide

Durée personnalisée

h
min
sec

Comment utiliser le minuteur 10 minutes

Dix minutes sont l'unité de travail d'un nombre surprenant de routines. Les applications de méditation guidée en font leur durée par défaut, parce que c'est assez long pour se poser et assez court pour que personne ne négocie avec soi-même avant de commencer. Les séries de HIIT, les blocs de révision pour ceux qui ne tiennent pas encore une demi-heure, et la règle du « juste dix minutes » pour ce qu'on repousse relèvent aussi de cette durée. Le minuteur continue de décompter dans le titre de l'onglet pendant que vous faites autre chose, et sonne à la fin.

  1. 1Appuyez sur Démarrer ; le décompte part de dix minutes.
  2. 2Quittez l'onglet ou changez d'application — le temps restant reste dans le titre.
  3. 3À zéro, un son retentit et le titre indique que le temps est écoulé.
  4. 4Les réglages rapides permettent de passer à cinq, quinze ou vingt minutes.

FAQ

Dix minutes suffisent-elles pour méditer ?

C'est la durée d'entrée la plus courante en pratique guidée, choisie parce qu'elle laisse le temps de se poser sans ressembler à un engagement. Des séances plus longues ne sont pas automatiquement meilleures, surtout au début.

Puis-je m’en servir pour du fractionné ?

Pour un bloc unique de dix minutes, oui. Pour des intervalles effort/repos qui se répètent, un minuteur de type Pomodoro convient mieux, car il change de phase tout seul au lieu d'exiger un redémarrage.

Le minuteur dérive-t-il si je quitte l'onglet ?

Non. Il calcule à partir d'une heure de fin fixe au lieu d'additionner des tics, donc le bridage en arrière-plan n'affecte pas la précision.

Comment couper le son ?

Le signal est court et s'arrête de lui-même après une seconde environ. Réinitialiser efface aussi l'état « terminé » immédiatement.

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